Getränkeflat inklusive
Wer viel trainiert, sollte viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Ob Kaffee oder Tee, Wasser oder isotonische Mineralgetränke –stehen für dich jederzeit bereit.
Dr. Wolff Rückengeräte
Gesundheitsberatung, aussagekräftige Analysen, sportwissenschaftliches Training. Ganz auf dich abgestimmt!
Kurse
Von BBP bis Pilates, von Yoga bis Rückenfit und Spinning.
Du hast die Wahl!
Kostenlose Duschen
Für Duschen blechen – nicht bei uns! In geräumigen und modern ausgestatteten Duschräumen erfrischst du dich optimal.
BODYFORMING & DETOX
Mach Dich gemeinsam mit uns auf den Weg zu einem neuen, ungeahnten Wohlbefinden.
Starte zu einem neuen ICH in ein “leichteres und vitaleres” Leben
Trainingspläne & Fitnessbetreuung durch Trainer inklusive
Lass Dich von unseren erfahrenen und einfühlsamen Trainern individuell anleiten, wie du für dich am Besten trainierst
Top-Ausstattung mit Fitnessgeräten
Ob Laufbänder, Bänke & Racks oder Hanteln – der Fitness Park bietet Dir immer hochwertige Geräte. Auf dem neuesten Stand!
Vibrationsplattentraining
Kurze, effektive Trainingseinheiten statt zeitraubender Workouts! Durch Beanspruchung gleich mehrere Muskelgruppen werden Fett ab- und Muskeln aufgebaut sowie dein Körper gestrafft.
Solarium
Für die perfekte Sommerbräune oder einen gesunden Taint das ganze Jahr!
Unsere Kurse
- Pilates
Einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. Helfen zu einem ausgeglichenen Verhältnis von Stärke/Kraft und Flexibilität. Die Grundprinzipien beruhen auf: Atmung, Präzision, Zentrierung von Kraft, geschmeidig ablaufende Bewegung, Kontrolle und Konzentration.
- Yoga
Ein intensives Training zur Harmonisierung von körperlichen und seelischen Kräften. Die Übungen erfordern Konzentration und lösen muskuläre Blockaden und Verspannungen.
- Spinning Fatburner/light
Hier ist hauptsächlich Fettverbrennung angesagt! Die Stunde beginnt mit dem Aufwärmteil. Der Hauptteil ist ein ausgedehntes Kreislauftraining bei mäßiger Intensität unter ständiger Pulskontrolle. Das Tragen eines Pulsmeßgerätes ist hierbeivon Vorteil.
- Style&Stretch
Intensives Krafttraining kombiniert mit einer ausgiebigen Stretching Einheit für einen starken und flexiblen Körper.
- Bodystyling
Eine High-Energy-Gymnastik aus Bauch-Beine-Po und Anti Cellulite Gymnastik mit ausgiebigem Herzkreislaufteil unterstützt von Handgewichten und Bändern.
- Rückenfit / Wirbelsäulengymnastik
Eine optimale Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Schwerpunkt: Rumpf- und Rückenstabilisierung sowie Herstellung des muskulären Gleichgewichts.
- BBP – Bauch-Beine-Po
Für viele Frauen sind das drei magische Buchstaben! Denn Bauch, Beine, Po – diese Körperpartien empfinden Frauen am häufigsten als ihre Problemzonen. Aber auch Männerbodys profitieren von einem gezielten Workout. Eine ansehnliche Mitte, ein knackige Kehrseite und sexy Beine kannst du auch haben.
- Spinning
Hier ist hauptsächlich Konditionstraining angesagt. Viel Gruppendynamik mit super Musik & Trainer auf dem Spinningrad. Einmal Spinning gespürt – für immer verführt!
Unser Kursplan
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