"fit kids" Fitnesskurse, für Kids und Teenies
ab 6 Jahren
Aerobic und Gymnastik als Ganzkörpertraining, bei dem das Herz- Kreislauf- und Ausdauertraining im Mittelpunkt stehen. Fitnesskomponenten wie Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit und Koordination werden in Verbindung mit Musik in einem Trainingsprogramm zusammengeführt. Auch einzelne Komponenten aus dem Kampfsport werden zum Aggressionsabbau und Steigerung des Selbstbewusstseins beitragen. Ein Workout mit Kräftigungsübungen rundet die Stunde mit anschließenden Entspannungs- und Dehnübungen ab.
25 % der Kinder und Jugendlichen leiden an Bewegungsmangel.
Der allgemeine Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen ist Ursache für eine Anzahl von Haltungsschäden, die im späteren Leben zu schwerwiegenden Rücken- und Nackenproblemen führen. Kinder bewegen sich heute bis zu 50 % weniger, als noch vor einigen Jahren. Einen Großteil ihrer Freizeit verbringen sie vor dem Fernseher und Computer. Bewegung hat eine Menge positiver Auswirkungen. Aggressionen werden schneller abgebaut, die Konzentrationsfähigkeit steigt, ohne Bewegung gibt es keine Persönlichkeitsbildung. Außerdem können durch Bewegung positive als auch negative Emotionen besser verarbeitet werden. Also warum nicht in jungen Jahren damit anfangen? Ganz zu schweigen welche Auswirkungen das "Nicht bewegen" in der Schule und im späteren Berufsleben für die Kinder haben kann, in der heutigen Zeit und Arbeitssituation kann man sich solche Auswirkungen eigentlich nicht leisten.
Hauptsächlich fehlt es den Kindern also an Bewegung, die ganz wichtig, auch Spaß machen soll und den gewünschten Effekt erzielt. Für die Jungs und Mädels soll es kein Zwang sein, es soll "cool" sein, die Kinder sollen gerne zu uns kommen, weil Ihnen das Programm gefällt und die Atmosphäre sehr Kinderfreundlich ist. Auch von Seiten der Kinderärzte haben wir Unterstützung, der Bedarf für ein Programm für Kinder und Jugendliche ist groß, eine Alternative ist endlich gefunden. Als Vorbildfunktion und vor allem auch zur Motivation können die Eltern zur gleichen Zeit in den gleichen Räumlichkeiten Ihr eigenes Training absolvieren.
